MUZUN HİÇ BİLMEDİĞİNİZ 10 FAYDASI

MUZUN HİÇ BİLMEDİĞİNİZ 10 FAYDASI

1- İki adet muz yemek 90 dakikalık antrenman enerjisini karşılıyor.

muzun-faydaları-siralio-3

2- Muz depresyondan çıkmanıza yardımcı oluyor. Mutluluk hormonu olan serotonin salgılattırdığı için daha iyi ve rahatlamış hissetmenizi sağlıyor.

muzun-faydaları-siralio-9

3- Muzun içindeki B6 vitamin sayesinde kan şekeriniz düzenleniyor. B6 vitamini aynı zamanda kendinizi iyi hissetmenizi sağlıyor.

muzun-faydaları-siralio-2

4- Yine Vitamin B6 gerginlik ve stresse karşı bire bir… İş hayatınızda karşılaştığınız can sıkıcı durumlar için oldukça yaralı bir besin.

muzun-faydaları-siralio-7

5- Muz yüksek tansiyonla savaşıyor. İnme veya felç gibi hastalıklara yakalanma riskimizi azaltıyor. İçerdiğin yüksek potasyum ve düşük sodyum sayesinde hastalıklara karşı savaşmakta çok başarılı bir besin.

muzun-faydaları-siralio-8

6-Muz doğal antiasit olma özelliği ile mide ekşimesine iyi geliyor.

muzun-faydaları-siralio-4

7- Muz içerdiği liflerden dolayı bağırsak hareketlerinizi düzenler sindirime yardımcı olur.

muzun-faydaları-siralio-15

8- Sınavlarda başarısız mı oluyorsunuz? O zaman sınavlardan önce mutlaka muz yemelisiniz. Muz içerisinde ki potasyum sayesinde konsantrasyonunuzu sağlayacak ve sizi dinç tutacaktır.

muzun-faydaları-siralio-5

9- Muz kabuğunu sivrisinek ısırıklıklarına sürdüğünüz takdirde kaşıntısını giderecekdir.

muzun-faydaları-siralio-12

10- Alkolu fazla tükketiğimiz gecelerin ardından sabah yiyeceğiniz muz alkolun negatif etkilerini ortadan kaldırıyor. Akşamdan kalma kötü günlere muzla son verebilirsiniz.

muzun-faydaları-siralio-10

Yorumlar

Yorumunuzu Yazın

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*