2 HAFTADA KİLO VERDİREN KAHVALTILIK SMOOTHIE

2 HAFTADA KİLO VERDİREN KAHVALTILIK SMOOTHIE

Dünyaca ünlü Dr.Mehmet Öz kendi sitesinden paylaştığı bir karışım ile 2 haftada kilo verebileceğinizi söylüyor. Gayet sağlıklı ve enerji dolu bu içeceği 2 hafta boyunca sabah kahvaltısı olarak içmeniz gerekiyor. Yalnız yanında bir şey yenmeyecek yani kahvaltınız yalnızca bu içecek olacak. Zaten içerisinde besin ihtiyaçlarınızı karşılayacak protein, yağ, enerji, lif her şey mevcut. Ayrıca metabolizma hızlandıran lezzetli bir içecek.

 

İsmini ise Kahvaltılık Smoothie koymuşlar. Gerekli malzemeler:

30 mililitre protein tozu

30 mililitre keten tohumu

1/2 (yarım) kupa framboaz

1/2 (yarım) muz

1 kupa süt

6-7 adet badem

 

Hazırlaması ise çok daha kolay, hepsini bir blendera atıyor ve istediğiniz kıvama gelene kadar karıştırıyorsunuz.

2 hafta boyunca kahvaltınızı bu içecek ile yapıyorsunuz. Hepsi bu kadar…

Yorumlar

Yorumunuzu Yazın

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*